Es fundamental que consideres los siguientes hábitos de higiene cuando vayas a trabajar, ya sea en una oficina, en campo o en casa.
Esto te ayudará enormemente a reducir posibles problemas de salud relacionados con la higiene personal y el contacto con otros.
Principales hábitos de higiene
El lavado de manos sin duda es un hábito que debes tener si o si. Esta comprobado que esto reduce significativamente la probabilidad de contraer una enfermedad, cada que abrimos una puerta, cada que agarramos dinero, saludamos a alguien, etc.
El contacto con gérmenes, virus y bacterias es muy probable.
Lavarse las manos con agua y jabón por 30 segundos es más que suficiente para eliminar o retirar cualquier potencial mal que lleves en manos.
Lleva contigo un gel antibacterial, toallitas desinfectantes, sprays o cualquier producto con el mismo fin. Esto puede ayudarte a mantener tus manos limpias y desinfectadas en lugares donde no puedas acceder fácilmente al confiable “agua y jabón”
Esto no sustituye el lavado de manos, pero si es de ayuda para estar desinfectado cuando vas de un punto a otro.
Utilizar cubrebocas es importante, su uso evita que el portador de bacterias o virus esparza partículas en el aire.
Pero la mayoría de cubrebocas solo evitan que nada salga pero no protegen al usuario de lo que respira.
Es decir, para evitar cualquier contagio todos los que te rodean en un espacio cerrado deben usar un cubrebocas, de otra forma no se garantiza la protección de todos.
El uso del cubrebocas esta normalizado por la pandemia por covid-19 pero los expertos esperan que siga siendo utilizando en tiempos post-pandemia, esto debido a que el covid-19 no es el único peligro que puede ser transmitido por aire.
Mantener limpio y desinfectados las superficies y áreas de mayor contacto es algo fundamental. Este hábito acompañado de los anteriores y el restante reducirán enormemente la posibilidad de sufrir alguna enfermedad causado por el contagio.
Ya sea que esterilices con alcohol 70%+ o que utilices algún producto limpiador antibacterial multi-usos.
Sana distancia y estornudo de etiqueta, esto ha sido repetido hasta el cansancio pero es por una buena razón, evitar aglomerarte con muchas personas en un solo lugar cerrado y reducido. Y si vas a estornudar y no estas solo, realiza el estornudo de etiqueta que a continuación de ilustramos:
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